Lucien Lemaire

Non, non Eygalières, ce n’est pas seulement Saint Tropez sur Alpilles mais un village vivant où la simplicité du zen trouve sa place

Qu’est-ce que le zen ?
Le Zen s’est développé au sein d’une des plus grandes traditions de l’humanité, le Bouddhisme, fondée sur l’expérience et la compréhension profonde de la réalité au-delà des croyances et des doctrines.
Le Zen a influencé et enrichi les civilisations qu’il a traversé (Inde, Chine, Japon…) dans tous les domaines : la pensée et l’action, la médecine, l’éducation, la psychologie, les arts et les pratiques corporelles (théâtre, calligraphie, arts martiaux…)

L’essence du zen :
La méditation assise – pratique de ZAZEN
• ZA: assis
• ZEN: méditation
Le corps est dans une posture immobile, forte et sereine.
La respiration est paisible, puissante et profonde.
L’esprit est concentré sur la réalité « ici et maintenant », observant simplement les phénomènes (images, pensées, affects…) apparaitre et disparaitre

Pourquoi pratiquer ?
Pratiquer régulièrement, Zazen, la méditation assise, amène à découvrir les véritables racines et valeurs qui donnent sens à la vie.
• Zazen apporte la connaissance de soi-même au-delà des dogmes, des catégories, des races et des religions.
• Zazen permet par un cheminement personnel d’appréhender naturellement et dans la douceur, les doutes, l’anxiété et les peurs existentielles.
• Zazen rééquilibre le corps et l’esprit
• Zazen permet d’aborder la réalité avec détachement
• Zazen est source de sagesse, de paix intérieure, de liberté, de compassion, de dignité et d’authenticité.

Tarifs : 7 €/séance

• Introduction au bouddhisme et rectification des contre sens
• Une fois par mois, une matinée « zazen, étude de textes et doctrine »

Tenue :
• Pas besoin d’un kimono, prévoir une tenue souple sombre
• Zafu (coussin) peut être prêté dans la mesure des stocks disponibles